酵素ファスティング♪
皆さま、こんにちは☆
レゾン京橋店です(*^^*)
４月に入り、桜満開でお花見日和ですね♪
私は、先日スタッフと初の酵素ファスティングを始めました!(^^)!
酵素ファスティングとは、酵素を取り入れながら行う「プチ断食」のことで、
（全く食べない・飲まないと言う訳ではないです♪）
なんでも…
太りやすくなった、とか、何をしても痩せないとかという場合、
それは…
体内で消化、吸収、運搬、代謝、排泄などの重要な働きをしている「酵素」という
ものが不足していたり現代の食事情により、うまく働いていないから
かもしれないそうなのです。。。(>_<)
また、体型のことだけでなく、肌に悩みがある、お腹がスッキリしない
冷えが気になる、多汗で汗のニオイが気になる、疲れがなかなか取れない
二日酔いしやすい、寝つきが悪い、などなど…
当てはまる数が多いほど、
それは酵素不足からきているかもしれないそうですΣ(゜o゜)
なので、ここでいったん！
体（細胞）のリセット、酵素の補充、食生活の見直しをしましょうというのが
酵素ファスティングです。
ドロドロの血液もサラサラになるみたいです♪
ファスティングの本当の目的はダイエットというより「体のリセット」
の方ですが「体重が減る」人も多いよってことで、
ファスティングダイエットという言い方もされるようです。
まだまだ、始めたばかりですが…
体のリセットをしたら、気持ちもリセットできて…
ちょっとスッキリ感が味わえるかもヽ(^o^)丿
と、ファスティング後を楽しみに励んでます♪
新年度のスタート☆
気持ち新たに頑張ります(*^^*)
