レゾンブログ

予防٩( ”ω” )و

こんにちは、福井店です(*^-^*)

春のような暖かい日もあれば、

真冬に戻ったような日もあります・・・。

寒暖さで体調を崩されるお客様も多いです( ;∀;)

インフルエンザの流行はピークを過ぎましたが、

まだまだノロウィルス、インフルエンザにかかってしまって

予約をキャンセルされるお客様がいらっしゃいます。

油断大敵!!いまこそ予防が肝心!!

 

そこでうつらないためにも・・・・・・

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 ★日頃の予防策★

・マスク

・手洗い、うがい

・腸内環境を整えて免疫UP⤴⤴✨

・水分補給(老廃物を尿などでだす)

・外食、外出を控える(感染のリスクがある為)

・喉の乾燥を防ぐ

・疲れがある日はアルコールはNG

・日常の飲酒も程々に・・

・清涼飲料水、食品加工物はなるべく控える

・お菓子、砂糖は控える(ビタミンがなくなってしまう)

 

 

 

★積極的にとった方が良い食べ物★

・野菜、くだものなど

・トマト鍋、スープ

・ニンニクで体ホカホカ

・納豆などネバネバ系

・マイタケなどのキノコ類

・生姜の摂取

・わかめ、めかぶ

・魚

 

 

上記の【日頃の予防策】は心がけ次第ですが、

【食べ物】の方は、毎日食べようと思っても

バランスよく、尚且つ、摂取量も、となると

難しいのが現状(´・ω・`)

 

そこで!!

登場するのが

❝酵素ドリンク❞です!!

 

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酵素は身体にとって

必要不可欠な物です(‘◇’)ゞ

食べ物では補えない分の野菜などの補給、

もちろん風邪の予防にもなります✨

それにダイエットにも(^皿^)

 

今では芸能人の方々も数多く飲まれてます(*´▽`*)

私も昔は頻繁に風邪をひいていて、

学校なども1週間は必ず休んでいましたが、

酵素を飲むようになってからは

風邪をひく気がしません(笑)

また、花粉症も常にティッシュが必需品というくらいだったのに、

今ではかなり軽減されてます(*’▽’)/

 

春は目前(*^▽^*)

しっかりと対策をして、この冬を乗り越えましょう(`・ω・´)ゞ

 

 

 

 

 

 

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