レゾンブログ

代謝の良いからだ(^◇^)

 

こんにちは(*^▽^*)

レゾン福井店です。

9月14日~9月16日

東京にエンビロンの試験を受けに行って参りました( ゚Д゚)

試験が終わったその日、

安心感と勉強からの解放から

ご褒美に、一人ごはん(*^-^*)

まず、一件目 『焼小籠包』

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店内は立ち食いのみ。

店の看板メニューの(焼小籠包)♬

箸で割った瞬間、肉汁が~~( *´艸`)

これがまた、すごくビールに合う( *´艸`)

最高~~~♪♪♪

我ながらよく食べるな~と思いつつも

二件目・三件目・・・と1人はしご(笑)

次の日の朝、代謝の良い私は

身体の老廃物がどっさり(笑)

 

過去の私なら、これだけ食べると逆に便秘になってしまいましたが、

今は体質も改善され、毎日最低2回、便がでます・・・快調~~(^_-)-☆

よく便秘で悩まれてる方も多いと思いますが

代謝が上がると腸の働きもUP

 

(^^♪・・・そこで 豆知識

便秘で悩んでいる人の多くは、

ダイエットして痩せてもリバウンドしているそうです。
便秘を解消させるには、食物繊維の多く含む食べ物をとることや

生活習慣におトイレタイムを取り入れて決まった時間にトイレに入るようにすると

だんだんと便の出が良くなっていくそうです。
朝、起きたらすぐに最低でもコップに3杯の水を取り入れるだけでも、

便秘が解消されるようです(*^▽^*)

簡単ですので、皆さまもぜひ、試してみてくださいね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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