みなさま、こんにちは！！
四日市店です(^^)
三重県といえば、パワースポットでもおなじみの『伊勢神宮』ですよねッ!!!
先日お休みを頂いて久しぶりにお伊勢さんに行ってきました!!
前日に伊勢神宮行きを決め、思い立ったら即行動!!で1時間半～2時間かけて行ってまいりました伊勢神宮！(^○^)
三重県に来てもう5年目になりますが、お伊勢さんにはもう5.6回はお伺いしております。
いつ行っても空気が澄んでいて川もきれいで身も心も清められる、私にとってはいい意味でリセットできる場所です(>ω<)
こんな素敵な場所が近くにあるということがありがたいですね(❛ᴗ❛)♡
伊勢神宮に行ったら注目は『おかげ横丁』です!!
有名な赤福や、豚捨のミンチカツ、てこね寿司に、伊勢うどん、うの花ドーナツに豆腐ソフト、などなど。。。
食べ歩きもできて素敵なパワースポットってサイコ～じゃないですかっ!!!
是非一度は足を運んでみて下さい!!!
友達の弟が 歌の先生＆ミュ-ジシャンしてて先日ライブに行ってきました(*^^)v
こんな怖い容姿とは うらはらに、なんと切ない甘～いラブソング♪とかアナと雪の女王の主題歌♪
女子がすきそうな曲を歌ってくれます
気分が乗ってる時は ﾘｸｴｽﾄも聞いてくれるみたい＼(^o^)／
目を閉じて聞くと 惚れちゃいます～（笑）
そんな彼の歌声を聴くにわ・・・
本町にあるサウスパラダイスカフェ
毎週水曜日１９時３０～ ２１時３０～ ２回演奏してます♪
ぜひ機会あれば 「たか～」と黄色い声をかけてください(^_-)-☆
こんにちは♪京橋店です。
今回は会員様にお顔のむくみを気にされてた方がいたので忙しい朝でも5分で簡単にできる”むくみ解消法”をご紹介します。
■1：まず大切なのは“首をほぐす”こと
顔にたまった余分な水分を排出するためには、首のリンパの流れをよくする必要があります。寝起きは首や肩も凝り固まっているので、耳の下から鎖骨まで左右5回ずつさすってリンパの流れをよくします。その後、鎖骨のくぼみを指でグリグリして、老廃物の出口である鎖骨リンパ節の滞りを解消します。
■2：フグ顔エクササイズ
風船をふくらませるときのように、口の中に空気をためてフグのように頬を目いっぱいふくらませます。そのまま5秒静止し、ゆっくり吐き出します。これを5回程行うことで、表情筋が刺激されてリンパの流れがよくなるので、むくみ解消につながります。
■3：頬、フェイスラインのむくみを一掃
特にむくみやすいのが頬とフェイスラインです。朝のスキンケアのときに乳液ですべりをよくし、小鼻の横あたりから、頬骨に沿って矢印の方向に5回ずつ両頬行います。イタ気持ちよいくらいの力加減で行うのがおすすめです。
フェイスラインは、親指の腹と人差し指の背であごをはさみ、耳の下までグッグッと老廃物を押し上げるように5回程度マッサージします。フェイスラインがくっきりするので普段から取り入れると小顔効果にもつながるのでおすすめです。
■4：目のツボ押しでまぶたスッキリ
眉頭の下のくぼみ、眉の中央の眉骨と眼球の間のくぼみ、こめかみの3ヵ所を刺激することではれぼったい目元がスッキリします。3秒かけてゆっくり押し、3秒かけてゆっくり離すように押します。まゆの中央は指を横にして、上に押し上げるように刺激すると効果的です。
目元はデリケートで、力を入れすぎるとシワや色素沈着につながるので、一番力の入らない薬指を使用するとよいです。
体の冷えもお顔がむくむ原因のひとつです。
これから寒くなりますがおからだも冷やさないよう気を付けてくださいね♪
